Cambia cómo te sientes y disfruta más de tu vida

DEVUÉLVELE LA SONRISA A TU REFLEJO

En Serendipia te ayudamos a trabajar las técnicas para mejorar tu estado de ánimo

Cuando te encuentras bien, animado/a, eres capaz no sólo de encontrar el equilibrio sino de alcanzar más fácilmente tus objetivos. Así, un estado de ánimo en forma sería ese extra de motivación y de activación, con el optimismo en plena forma que te permitiría desarrollarte adecuadamente en lo personal, en lo profesional y en lo afectivo.

Aquí te ofrecemos pues desde nuestro centro Serendipia Psicología un programa personalizado para que puedas animarte, sea cual sea tu situación actual y sea lo que sea que te haya sucedido para que ahora mismo te encuentres con el ánimo bajo.

MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO DE FORMA EFICAZ

Prevenir el estado de ánimo bajo

 Sabiendo cómo mantener tu ánimo elevado

Mejorar el estado de ánimo bajo

Lograr superar tu tristeza profunda definitivamente

Trabajar y Cambiar el Pensamiento

Pensando de una forma más positiva y optimista

Enfrentar los problemas

Desarrollando estados de ánimo más creativos

Conseguir objetivos y metas

Entrando en un círculo virtuoso de éxito

Adquirir nuevas estrategias de afrontamiento

Combatiendo las emociones con herramientas nuevas

SESIONES ONLINE

Si vives fuera de Valencia, tu opción es la terapia online. Sólo requiere de un dispositivo digital e internet.

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SESIONES PRESENCIALES

¿VIVES EN VALENCIA? VEN A NUESTRO CENTRO Y REALIZAREMOS LA TERAPIA PSICOLÓGICA DE FORMA PRESENCIAL.

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1. Reserva una presesión gratuita dejándonos tu contacto

Dinos cómo te llamas y dónde quieres que te contactemos para organizar una primera presesión gratuita donde empezaremos a trabar contigo para ayudarte a mejorar en el aspecto (o aspectos) que necesites.

2. Nos ponemos en contacto para organizar la sesión

Hablaremos contigo para consensuar y organizar la fecha y momento perfecto de nuestra primera sesión juntos.

3. Haz tu sesión con nosotras y empieza cumplir las metas

Empezaremos a trabajar juntos para que puedas cumplirlas metas que necesites alcanzar en el menor tiempo posible y de la manera más eficaz, cuidando tu salud mientras sucede.

RESOLVEMOS TUS DUDAS

¿En qué consiste un proceso psicológico o terapia psicológica?

Es un proceso en el que una de nosotras (psicólogas tituladas y colegiadas) te acompañaremos y guiaremos durante un periodo de tiempo en el que reflexionaremos, aprenderemos técnicas y herramientas, te ayudaremos a entender por qué te pasa lo que te pasa y te enseñaremos a comenzar a tomar el control de tu vida para poder tener esa calidad y bienestar que tanto deseas alcanzar. Realizaremos sesiones semanales de 1 hora aproximadamente y te mandaremos tareas para hacer en casa entre sesión y sesión.

¿Por qué las sesiones son semanales?

Lo ideal al principio del proceso es que las sesiones sean semanales para poder adquirir los hábitos necesarios lo antes posible y empezar el cambio.
Con el transcurso de la terapia (y obtención de resultados), ampliaremos las sesiones cada 15 días, mensualmente,… Hasta que por ambas partes estemos satisfechos con lo obtenido. En caso de que tuvieras problemas para compaginar estas sesiones semanales con tu situación, podemos hablarlo y buscar una solución, siempre sabiendo que los resultados serán más demorados y no se apreciarán tan pronto.

¿Cuánto dura un proceso psicológico?

Orientativamente, podemos decirte que la media para observar que se están alcanzando buenos resultados está entre 8-10 sesiones, pero hay procesos que se han resuelto satisfactoriamente en menos o más tiempo. Las personas somos diferentes las unas de las otras, tenemos nuestras circunstancias y ritmos de asimilación y aprendizaje y eso no se puede establecer en un número exacto

¿Cuánto cuesta una sesión?

Nuestros precios dependen del tipo de terapia a la que quieras acceder. Si quieres información sobre nuestras tarifas, ponte en contacto con nosotras llamándonos sin compromiso al +34 673789018 o rellena nuestro formulario en el apartado “contacto” de nuestra web, de esta forma podemos atenderte y hablarlo tranquilamente 😉

¿Cuándo terminará el proceso?

El proceso se finalizará cuando se hayan alcanzado los objetivos que planteamos ambas partes a la hora de empezarlo. En caso de alcanzar estas metas y surjan otros objetivos, seguiremos trabajando en ellos.

También podrá finalizar si por una de las dos partes considera que no puede seguir con la terapia.

¿Sólo hablaremos durante las sesiones?

No, hablar es una parte muy importante a la hora de reflexionar y desahogarse con la psicóloga, pero también aprenderemos técnicas y herramientas para ponerlas en práctica en tu día a día. Además, te mandaremos tareas, actividades, textos para leer, etc, para que sigas trabajando una vez salgas de nuestra consulta.

No os conozco, ¿y si no tengo “feeling” con la terapeuta o no me siento cómodo/a?

No, hablar es una parte muy importante a la hora de reflexionar y desahogarse con la psicóloga, pero también aprenderemos técnicas y herramientas para ponerlas en práctica en tu día a día. Además, te mandaremos tareas, actividades, textos para leer, etc, para que sigas trabajando una vez salgas de nuestra consulta.

¿Es bueno tomar fármacos para tratar la depresión?

Existen distintos fármacos antidepresivos que ayudan a mejorar los síntomas, sin embargo, no deben tomarse como única opción sino en combinación con la psicoterapia. Y es muy importante que no nos auto-mediquemos, siempre deben ser tomados bajo la supervisión de un especialista.

HABLEMOS